体調管理

みなさんこんにちは☆

朝晩の冷え込みもだんだん緩み、昼間はぽかぽか心地よい季節になってきました。

季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期にもなります。みなさん体調はいかがでしょうか？

私の身近にも風邪をひいている方やインフルエンザに罹患した方もいらっしゃいます。

4月は、(4/19付・ブログにもありましたが)変化も多く、特に体調管理も大切です。

私は昨日、お仕事が休みだったので、電器屋へ行き、ミキサーを購入しました。

その足で果物屋へ行き、イチゴを買って、早速イチゴジュースを作ってみました。

初めてにしては、おいしく出来て大満足 これで、たくさんの栄養を摂れそうです。

みなさんも、この時期は、いつも以上に睡眠や栄養をしっかりとって、

体にも気を使ってあげてくださいね。

（K.O)