労わってみる
普段、他の方に対して「メンタルヘルスは大事ですよ。その為には身体も大事なので、
身体を動かして下さいね」と言っている立場です。それが仕事です。
けれど、そう言っている自分はどうなんだろう、実行出来ているのかなと疑問に思って
いました。
その思いが膨らんできたので、自分の身体を労わってみる事にしました。
とはいえ、大きな事をするわけではありません。エレベーターやエスカレーターより階
段を使うようにしたり、仕事の合間にストレッチをしたり、ツボ押しをする位です。
スタッフメモ
