あなたが心の疲れに気付くのは？

気分が落ち込みがち、夜眠れない、などは心のサインだと言われます。
確かに、気分が落ち込む抑うつ感や、不眠などは大切な心の疲れを表すサインです。

しかし、心のサインの出方には、人によってタイプがあります。

気分の落ち込みや、眠れないなど、心、気分に出るタイプの人

胃が痛い、下痢をする、最近聞くようになった逆流性食道炎など、身体に出る人

お酒を飲みたくなる、パチンコに行きたくなるなど、行動に出る人

タイプといっても、心に出やすい人は、心に出やすいというだけで、
身体に出たり、行動に出たりすることもあります。

ただ、自分がどのタイプなのか、どういう時に、どのようなサインが出やすいのか
自覚できていると、自分の状態が把握できるので、少し意識してみると
いいかもしれません